Cildiniz için tonlarca parayı sokağa atmayın. Elinhizin altındaki gıdalarla bunu sağlamak mümkün.
Kadınlar her yıl genç ve güzel görünmek için ‘Laboratuvarlarımızda gençliğin kaynağını bulduk!’ diyen kozmetik firmalarının ürettiği cilt ürünlerine milyarlarca dolar para harcıyor.
Gerçekte cilt kremleri bütçenizi sarsacak kadar çok pahalı ve kozmetikçilerin iddiaları bilimde çok az yer buluyor. Birçok uzmana göre ise güzel bir yüz ve cilt için gerekli olan şey kozmetik ürünleri değil tam aksine her zaman elimizin altında bulunan yiyecekler ve gıda maddeleri.
1. Tam tahıllar: Kapiler damar çeperinin direncini artıran bitkisel madde ve B vitamini içeren tahıllar, temel olarak işlenmemiştir. Örneğin, beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek gibi. Tahıllar antioksidan kaynağıdır, iltihaba bağlı cilt hasarıyla savaşır. Vücudunuza yeterince B vitamini biyotini almazsanız, cildiniz kurur ve pul pul olur. (daha fazla…)
Facebook Profilinde Paylaşmak İçin Tıkla
Mayıs ayının ikinci pazar günü Anneler Günü’dür. Anneler Günü evrensel bir gündür. Dünyada milyonlarca ana bugün çocukları tarafından sevgi ve saygı ile anılır.
Kadınların korkulu rüyası olan selülitler artık çözümsüz değil. Önemli olan beslenme alışkanlıklarınızı değiştirip, sağlıklı yaşam kurallarına uymanız..
Anneler ve babalar çocuğun en yakın çevresi olarak gelişim sürecinde anahtar konumundadır. Ama değişen yaşam koşulları, daha küçük yaşlardan itibaren çocuğun bu yakın çevresine “bakıcı/dadı/çocuk bakım ve eğitim elemanları” nın dahil olmasına sebep olmuştur. Zor bir deneyim olan “doğru kişiyi” bulma konusunda destek olabilmek için bazı bilgileri sizlerle paylaşmak istiyoruz;