
kekiğin faydaları
kekiğin korona virüse faydası
kekiğin yararları
kekik
kekik korona virüse iyi gelir mi
kekik korona virüsten korur mu
kekik yağı
korona virüs
sağlık
yasam
Kekik Korona Virüse İyi Gelir Mi?
İnsanlık korona virüs ile mücadele ederken, virüse karşı direnç sağlamak için uzmanlar tarafından yeni tavsiyeler de geliyor. Bunlardan birisi de kekiğin korona virüsünden koruduğu iddiasıdır. Peki gerçekten bildiğimiz kekik korona virüsten koruyor mu?
Kekik Korona Virüsten Koruyor Mu?
Kekik sadece bir bitki, baharat olarak kalmayıp çok eski yıllardan beri doğal antiseptik olarak kullanılmıştır. Bu yönüyle kekik, kalp sağlığını ve vücudumuzdaki antioksidan savunmaya destek olur.
Şu an için korona virüse çare olan bir ilaç henüz olmadığı için bu tarz tavsiyeler sıkça duymaktayız. Bu tavsiyeler daha çok vücut direncimizi arttırmak yönündedir. Kekik de sizin vücut direncinizi arttıracak ve korona virüsle mücadelenizde vücudunuza destek olacak bir antioksidandır.
Kekik Korona Virüse İyi Gelir Mi?
Kekik, nane ile aynı
aileden bir bitkidir. Birçok kekik türü vardır, ancak marketlerde ve aktarlarda
en çok bulunan bitkisel ürünler arasındadır Origanum vulgare’dir. Mutfakta çok
kullanılan bir ot olmasının yanı sıra, kekik ve uçucu yağı aktif bileşiklerle
doludur. Bunların çoğu antioksidan polifenoller ve potansiyel olarak mikropla
mücadele fenolleri (karvakrol ve timol) dâhil olmak üzere tıbbi özellikleri
için araştırılmaktadır. Besin maddeleri ve antioksidanları sayesinde, kekik
muhtemelen herhangi bir diyete iyi bir ektir. Akdeniz çevresindeki insanlar
bunu bin yıldır kullanıyor. Örneğin Antik Yunanistan ve Roma sakinleri kekik ve
antiseptik ve sağlıklı yaşam güçlendirici olarak kullanmışlardır.
Batı’da kekik esansiyel yağı, soğuk algınlığı ve grip mevsiminde
popüler bir ilaç haline gelmiştir. Bu, kekik almanın korona virüsü
önleyebileceği veya tedavi edebileceği anlamına gelmemektedir. Sadece şu anda
karşılan korona virüs, benzer virüslere karşı kekik test eden önceki
çalışmaların ipuçlarından faydalanabilir. Kekik Akdeniz mutfağı ve şifalı bir
bitkidir. Refahı arttırmak ve soğuk algınlığı ile mücadeleye yardımcı olmak
için kullanılır, ancak korona virüsü etkileyebileceğine dair bir kanıt yoktur.
Kekik Bağışıklığınızı Güçlendirir
Antioksidanlar potansiyel olarak kronik hastalıkları
önlemeye yardımcı olan genel sağlık ve bağışıklık fonksiyonunu destekler.
Mevcut salgının ortasında sağlıklı kalmak çok önemlidir. Son veriler sağlıklı
insanların COVID-19 komplikasyonları yaşama ve ondan ölme olasılıklarının daha
düşük olduğunu göstermektedir. Kekik, bitki bazlı antioksidanlar açısından
zengindir. Bazı çalışmalara göre, küçük dozlarda kekik (1 g/gün) bile bu
bileşiklerin önemli bir miktarını sağlayabilir. En önemli antioksidanları
rosmarinik asit gibi polifenollerdir.
Kolitli fareler üzerinde yapılan bir deneyde, kekik ve kekik
esansiyel yağları pro-enflamatuar sitokinleri (IL-1 and ve IL-6) azaltmıştır.
Sitokinler çoğunlukla enflamatuar habercilerdir ve COVID-19’da büyük bir rol
oynamaktadırlar. Yeni koronavirüs, vücutta enflamatuar tahribat yaratan sitokin
fırtınalarını yani sitokin aşırı yüklenmesini tetikleyerek enfeksiyonun sonraki
aşamalarında hayatı tehdit eden komplikasyonlara neden olabilir. 63 bitkiden
alınan 71 bitkisel ilacı test eden bir hücre tabanlı çalışma, kekikleri güçlü
bir anti-enflamatuar olarak sıralamıştır. Kekik özü, başka bir çalışmada
anti-enflamatuar sitokin IL-10’u arttırırken pro-enflamatuar sitokinleri (TNF-
a , IL-1 ve IL-6 ) azaltmıştır.
Ek olarak, kekik diğer besinlerin biyoyararlanımını
artırabilir, ancak bu insanlarda doğrulanmamıştır. Hayvanlarda kekik esansiyel
yağı, bağırsağın yüzey alanını arttırdı ve inflamasyonu azalttı, bu da besin
alımını arttırmıştır. Kekik, iltihabı azaltmaya ve antioksidan ve besin
seviyelerini artırmaya yardımcı olarak genel sağlığı destekleyebilir.
Kekik Yağı Doğrudan Korona Virüs ile Mücadele Edebilir mi?
İçerisinde kimyasal
bileşen olmayan ürünlerle hastaları tedavi yöntemi araştırılırken, dünyaca
bilinen ve Avrupa'da da kullanılan Karvakrol ön plana çıktı. Karvakrolün
ne olduğuna gelirsek; karvakrol, bugün tüm dünyanın bildiği bir bileşen ve
karvakrolü birçok bitkiden elde edebilirsiniz. Bu bitkilerden birisi de
kekik...
Antiviral Aktivite
Kekikte bulunan bileşikler arasında timol ve karvakrol en
güçlü antimikrobiyal aktiviteye sahiptir. Hayvanlarda ve hücrelerde yapılan
araştırmalara göre, kekik esansiyel yağı ve aktif bileşikleri, virüslere neden
olan şu in aktive virüslerin önlenmesinde etkili olmuşlardır:
• Bulaşıcı ishal ve kusma (murin norovirüs)
• Soğuk algınlığı semptomları ve solunum yolu enfeksiyonları
(solunum sinsityal virüsü)
• Bağırsak ve kalp iltihabı (coxsackievirus B3)
• Uçuk (herpes simpleks virüsü tip 1)
Son 3 virüs daha büyük bir zarflı virüs ailesine aittir.
2019 korona virüsü bu ailenin en yeni üyesidir.
Kekik yağının zarflı virüslere karşı aktif olması cesaret
vericidir çünkü zarflar virüslerin konakçı hücrelere yapışmasına yardımcı olur.
Bu küçük çubuk benzeri yapılar ayrıca virüsleri istilacı hücrelerde (viral
enfektivite olarak adlandırılır) çok daha saldırgan ve başarılı hale
getirmektedir. Pandeminin gerilmesi de dâhil olmak üzere tüm korona virüsler
örtülüdür. Kekik gibi zarfları bozabilecek bileşikler korona virüslerin
hücrelere girmesini engelleyebilir, ancak bu henüz doğru bir şekilde test
edilmemiştir.
Bununla birlikte, kekik, kuşlarda bronşite neden olan bir
korona virüse karşı sadece hafif bir aktiviteye sahipti. Nane ve kekik gibi
diğer bitkiler daha etkilidir. Yeni korona virüsün ayrıca zarında yüzen,
hücreleri istila etmesini ve yayılmasını sağlayan diğer yapılara sahip olduğunu
unutmayın (zarflara bağlı “başak proteinleri” gibi). Bunlar aynı zamanda yeni
terapiler için de hedeflerdir. Kekik yağı test tüplerinde etkisiz hale
getirilmiş zarflı virüsler. Yeni korona virüs de zarflıdır, ancak kekik buna
karşı test edilmemiştir.
Kekiğin Solunum Yolu Hastalıklarına Etkisi
Üst solunum yolu
enfeksiyonu olan 60 kişi üzerinde yapılan klinik bir çalışmada, 5 aromatik
bitkinin (Suriye kekik, güney mavi sakızı, limon kokulu sakız, nane ve biberiye
) uçucu yağları içeren bir sprey 20 dakika sonra semptomları iyileştirmiştir.
Bakteriyel süper böcekler büyüyen bir COVID-19 sorunudur.
Bir çalışmada, hastaneye yatırılan 7 COVID-19 hastadan birinde ikincil
bakteriyel enfeksiyon gelişmiş ve bunların yarısı ölmüştür. Kekik özü , test
tüplerinde iyi bilinen bir hastane süperbugunu (metisiline dirençli
Staphylococcus aureus veya MRSA) bloke etmiştir. Aynı çalışmada,% 20 kekik
içeren bir merhem, idrar yolu ve hastane kaynaklı enfeksiyonlara (Proteus
mirabilis ve Proteus vulgaris) neden olan diğer iki bakteri inhibe etmiştir.
Boğaz ağrısı (Staphylococcus aureus ve Pseudomonas
aeruginosa) neden olan çoklu ilaca dirençli bakterilere karşı 29 bitkinin
incelendiği bir başka test tüpü çalışmasında, kekik en aktif olanlar
arasındadır. Bazı bilim adamları gümüş nano parçacıkların kekik yağının
aktivitesini artırabileceğine inanıyorlar. Bu kombinasyon test tüplerinde çok
çeşitli bakterileri (antibiyotiğe dirençliler dâhil) hızla öldürdü; bazı türler
20 dakika gibi kısa bir sürede öldürülmüştür. Bununla birlikte, kekik
insanlarda bu bakterilerin hiçbirine karşı test edilmemiştir. Bakteriyel
enfeksiyonlar hastanelerde giderek artan bir COVID-19 sorunudur. Kekik, test
tüplerinde bakterileri öldürebilir, ancak klinik çalışmalarda test edilmemiştir.
Kekiğin Korona Virüs ve Kalp Sağlığına Etkisi
Yüksek tansiyon ve
kalp hastalığı, COVID-19 komplikasyonları ve ölüm için en büyük risk faktörleri
arasındadır. Virüsün kendisi de hastanede yatan hastalarda kalp hasarına neden
olabilir. Kekik, lipit seviyelerini dengeleyerek kalp sağlığını
destekleyebilir, ancak bunu doğrulamak için ek klinik çalışmalara ihtiyaç
vardır. Hafif derecede kan yağ seviyesi olan 48 kişi üzerinde yapılan bir
klinik çalışmada, yemeklerden sonra alınan Girit kekik (Origanum onites) ekstresi
kötü LDL kolesterolü düşürürken iyi HDL kolesterolü düşürmüştür.
Kekik ve diğer baharatlar (karabiber, tarçın, karanfil,
kırmızıbiber, biberiye, zencefil ve zerdeçal) açısından zengin bir yemek de
başka bir çalışmada yüksek kan trigliserit düzeylerini düşürmüştür. Kekik kalp
sağlığını destekleyebilir. Kalp hastalığı COVID-19 komplikasyonları için büyük
bir risk faktörüdür.
Kullanılması Gereken Kekik Dozajı
Kekiğin uçucu yağının önerilen dozu değişir. Günde yaklaşık
1 gr kurutulmuş bitki kullanılması yeterli antioksidan sağlayabilir. Klinik
çalışmalarda kullanılan dozlar şu şekildedir:
• Antioksidan etkiler: Yemeklerden sonra 25 mL ekstrakt veya
300-600 mg/gün fenolik bileşikler
• Yüksek kan kolesterolü: Yemeklerden sonra 25 mL ekstrakt
Kekiğin Yan Etkileri
Kekik, yemek pişirmek
için kullanılan tipik miktarlarda tüketildiğinde genellikle güvenlidir. Benzer
şekilde, normal dozlarda kekik özü veya kekik esansiyel yağı ile herhangi bir
sağlık riski ilişkilendirilmemiştir. Bununla birlikte, bazı çalışmalar bitki
bazlı yağların çok yüksek dozlarda toksik olabileceği konusunda uyarmaktadır.
Aromatik bir bitki olarak, kekik antioksidanlar ve mikropla
mücadele bileşikleri ile doludur. Ancak, hiçbir zaman yeni korona virüs
üzerinde test edilmemiştir. Kekik, test tüplerindeki bazı virüslere karşı
aktiftir, ancak antiviral aktivitesi insanlarda doğrulanmamıştır. Yine de,
yemeklerinize bol miktarda kurutulmuş kekik eklemek yine de antioksidan
faydasından yararlanmak için iyi bir tercihtir. Sınırlı insan çalışmaları,
kekiklerin antioksidan savunmayı ve kalp sağlığını artırmaya yardımcı
olabileceğini göstermektedir. Mevcut pandeminin ortasında bu önemli olabilir,
çünkü sağlıklı kalmak ciddi COVID-19 komplikasyonları olasılığını azaltabilir.
0 Yorumlar: